Muito se tem falado a respeito de qual é a melhor maneira de combinar os alimentos, para que possam nutrir de forma adequada. existem inúmeras tabelas, mas a maioria não traz as informações corretas. Muitas tabelas são de difícil entendimento, então resolvi, junto com a Dra. Mônica Vitorino, criar uma tabela com a combinação corretas dos alimentos (não utilizamos nada de origem animal e industrial, por questões éticas e de saúde).
Se você quer realmente perder peso, limpar o seu organismo de forma adequada, ter mais qualidade de vida, acabar com as sobrecargas, marque uma consulta com a Dra. Mônica Vitorino, Nutricionista Clínica, Funcional. Nutrição baseada em plantas. Terapias Naturais e Limpezas Orgânicas. Eu comprovo que o tratamento é muito eficaz e foi a única profissional que conseguiu me auxiliar na desintoxicação, nutrição, regeneração e prevenção de diversas doenças, ainda mais nessa época de pandemia.
COMBINAÇÕES DAS FRUTAS
DOCES
Banana maçã
Banana prata
Banana nanica
Figo
Figo da Índia
Fruta do conde
Jaca
Jatobá
Lichia
Mamão (todos os tipos)
Manga
Caqui
Pera
Laranja Lima
Lima da Pérsia
Melão
Melancia
Tâmara
Uva rosada nacional
Uva verde nacional
SEMI-ÁCIDAS
Ameixa
Amora
Caju
Cereja
Framboesa
Goiaba
Graviola
Jaca
Jabuticaba
Maçã (verde ou vermelha)
Nêspera
Pitanga
Pêssego
Nectarina
Romã
Sapoti
Uva moscatel, Niágara e Itália
ÁCIDAS
Abacaxi
Acerola
Ameixa
Carambola
Damasco
Kiwi
Laranja Pêra e Bahia
Laranja Vermelha (Toranja)
Morango
Tangerina
Maracujá
Tamarindo
OBS: • Melancia e Melão devem ser consumidos sozinhos e separados de outras frutas e por terem 93% de água, são hiper-hídricas ou monofágicas.
• Se você tem problemas com fungos (micoses, candidíase, inchaço na barriga, fadiga, vontade por doces, língua esbranquiçada, ansiedade, etc), evite consumir maçãs e uvas.
Uvas são extremamente ricas em açucar que será alimento para os fungos e a maçã é uma das frutas com maior quantidade de uma substância chamada arabinose, um carboidrato que ao ser fermentado por fungos produz ácido tartárico, uma substância hipoglicemiante (provoca a queda de açúcar no sangue). Quando temos muitos fungos, temos muita produção de ácido tartárico e como consequência um quadro de hipoglicemia que gera a fome e a irritabilidade.
COMBINAÇÕES:
DOCE+DOCE
DOCE+SEMI-ÁCIDA
ÁCIDA+ÁCIDA
ÁCIDA+SEMI-ÁCIDA
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