Eu comecei no crudivorismo em 2014 (saiba mais, clicando aqui) e nesses anos venho fazendo uma série de experimentos com várias combinações de alimentos sólidos e líquidos. No começo passei por vários efeitos detox: diarréias, erupções na pele, expeli muitas pedras nos rins (no meu livro tem uma parte somente sobre esse processo traumático e necessário dos rins) e tantos outros efeitos.
Sigo praticamente o caminho das pedras, pesquisando, estudando, vendo o que é bom ou não pra mim e com isso passei a enumerar alguns pontos positivos e negativos do crudivorismo, segundo a minha experiência e ponto de vista. Pode ser que você não concorde com alguns pontos e isso varia muito de pessoa pra pessoa, pois cada um tem uma vida e biologia totalmente diferentes do outro. O que pode ser bom pra mim, pode não ser pra você e vice-versa.
Pontos positivos
Mais disposição
Menos horas de sono
Cicatrização acelerada
Menos sede
Alegria de viver
Intestino regulado
Mais resistência física
Redução das varizes
Emagrecimento
Mais vontade em se exercitar
Pontos negativos
Alimentos orgânicos caros (para classes menos abastadas)
Pouca variedade de alimentos (dependendo da região)
Se seguir o frugivorismo, terá que gastar muito se não tiver agricultores por perto
As suas roupas ficarão bem largas (pra mim eu prefiro largas do que apertadas) se você não gosta de andar com roupas largas e não tiver como comprar roupas novas, será um problema.
Efeitos detox indesejados em locais onde não tenha banheiro (nunca passei por isso, pois sempre achava um banheiro por perto)
Você não quer emagrecer tanto e se desespera porque demora pra estabilizar o peso
Na fase de adaptação a novos aromas e sabores, você fica se torturando quando alguém faz uma comida cozida ou assada e o cheiro tá bom demais.
E devido a isso, você não resiste, tem uma recaída e depois bate a culpa (clique aqui e assista um video que fiz sobre recaídas)
As vezes você não consegue fazer um freeganismo, porque o mercado resolve jogar tudo fora e em local "secreto" (saiba mais sobre freeganismo, assistindo esse video aqui)
Chega na feira e se sente meio perdido, não sabendo o que deve comprar (assista aqui esse video onde falo sobre o que um crudívoro come)
Se mesmo assim você ainda quer comer uma carninha muito louca, não vive sem bacon, adora aquele cheiro de coisa queimada, fiz um video especialmente pra você, onde falo (para a revolta de alguns), sobre os benefícios da carne. Assista aqui (esse video não tem cenas fortes, é mais um papo descontraído e bem humorado).
Mas se tiver curiosidade em saber qual alimento é melhor pra você, assista aqui esse video.
E antes de mais nada, CONSULTE UM ESPECIALISTA (médico, nutricionista, pajé, benzedeira, etc).